Blog berichten

september 7, 2018

Zucchini pancakes

Zucchini pancakes Deze zucchine pancakes, ofwel courgette pannenkoekjes, zijn heerlijk als lunch. Serveer er een salade van avocado, tomaat en komkommer met een beetje peper & […]
september 5, 2018

Mythe in de voedingsrichtlijnen

Mythe in de voedingsrichtlijnen Met plezier lees ik veel artikelen over voeding en alles wat daar mee te maken heeft. Ik blijf graag goed geïnformeerd. Toen […]
augustus 30, 2018

Afvallen met een bescheiden eetpatroon

Afvallen met een bescheiden eetpatroon Vaak wordt gedacht dat je vooral weinig moet eten als je af wilt vallen. Maar werkt zo’n bescheiden eetpatroon nou echt? […]
juli 31, 2018

Tussendoortjes zin of onzin

Tussendoortjes zin of onzin Het woord tussendoortje geeft de suggestie dat het “altijd kan”. Een betere benaming zou zijn: extra’s. Extra, omdat ze relatief veel calorieën […]
juli 25, 2018
Vitamine

Vitamine behoefte 50 +

Vitamine behoefte 50+ Rond je 50e gaat je stofwisseling trager werken. Je hebt hierdoor dan ook minder energie uit voeding nodig. Bij de meeste van ons […]
juli 1, 2018

Hoe vitaal ben ik

Hoe vitaal ben ik? Meten is weten, met de EMB test lukt dit Na mijn opleiding tot orthomoleculair voedingsdeskundige heb ik, als mooie aanvulling op die […]