juli 31, 2018

Tussendoortjes zin of onzin

Tussendoortjes zin of onzin Het woord tussendoortje geeft de suggestie dat het “altijd kan”. Een betere benaming zou zijn: extra’s. Extra, omdat ze relatief veel calorieën […]
juli 25, 2018
Vitamine

Vitamine behoefte 50 +

Vitamine behoefte 50+ Rond je 50e gaat je stofwisseling trager werken. Je hebt hierdoor dan ook minder energie uit voeding nodig. Bij de meeste van ons […]
december 12, 2017

Hoe overleeft je gewicht de feestdagen

Hoe overleeft je gewicht de feestdagen. Ben jij ook al zo druk met allerlei voorbereidingen voor de feestdagen? Het uitzoeken en optuigen van de kerstboom (mijn […]
november 15, 2017

Werken aan je weerstand

Werken aan je weerstand Hoesten, snotteren, niezen of wellicht een griepje? Met deze 10 immuun boosters help je je weerstand een handje De herfst is weer […]