Werkwijze Trudieet Aalsmeer

De naam van de praktijk Trudieet in Aalsmeer, is een combinatie van: mijn naam Trudy en het woord dieet. Dieet komt van het Griekse woord “diatia” dit betekent leefstijl. De huidige westerse-leefstijl bevat voeding met teveel suikers en andere niet zo gezonde toevoegingen. We bewegen te weinig en ervaren teveel stress.

Dit zorgt bij veel mensen voor klachten als overgewicht, darmklachten, hormonale klachten, vermoeidheid en ga zo maar door. Veel van deze klachten kunnen met het aanpassen van voeding en leefgewoontes worden verminderd of zelf helemaal verdwijnen.

Bij Trudieet gaat het dan ook niet alleen over afvallen, we staan voor een gezonde eet- en leefstijl.

Trudieet biedt jou hiervoor de volgende mogelijkheden:

Trudieet Vitaliteitsplan

Geschikt voor mensen met: darmklachten, hormonale klachten, vermoeidheid, overgewicht etc

Dit plan bestaat uit:

  • een eerste kennismaking per telefoon of gezellig op afspraak in de praktijk in Aalsmeer
  • een intakegesprek waarbij we de vooraf ingevulde vragenlijsten (intake en Bravermantest) doornemen
  • tijdens het intakegesprek neem ik, voor de EMB Test, middels een vingerprik een paar druppels bloed af en stuur deze naar een laboratorium waar ik mee samenwerk (Praktijk Wiersma)
  • een vervolgafspraak na twee weken waarbij we de uitslag doornemen en je een op jouw persoonlijk geschreven(voeding)plan en een boodschappenhulp meekrijgt
  • een of meerdere vervolgconsulten afhankelijk van je klacht(en)/wensen
  • benieuwd naar wat er getest wordt met de EMB Test? Neem gerust contact op of kijk bij EMB Test

Orthomoleculair afvalplan

Dit plan bestaat uit:

  • een eerste kennismaking per telefoon of gezellig op afspraak in de praktijk in Aalsmeer
  • een intakegesprek waarbij we de vooraf ingevulde vragenlijsten (intake en voedingsdagboek van 3 dagen) doornemen
  • je ontvangt een algemene boodschappenhulp en een weekmenu ter inspiratie hoe je de orthomoleculaire voedingswijze toepast
  • een aantal vervolgconsulten totdat jij voldoende zelfvertrouwen hebt om op eigen kracht je nieuwe eet- en leefstijl voort te zetten.

Kijk eventueel bij consulten voor meer informatie.

SLIMdiet afvalplan

Dit plan is geschikt als je eerst je overgewicht kwijt wilt om daarna een gezonde(re) eet- en leefstijl op te pakken

Dit plan bestaat uit:

  • een eerste kennismaking per telefoon of gezellig op afspraak in de praktijk in Aalsmeer
  • een verkort intakegesprek waarbij we een korte vragenlijst invullen
  • je krijgt uitleg over de verschillende stappen van het plan
  • je gaat met je startpakket van SLIMdiet de deur uit
  • je ontvangt inloggegevens voor je persoonlijke SLIMdiet omgeving
  • vervolgconsulten om te wegen, je bestelde producten op te halen en begeleiding tijdens de 4 stappen van het SLIMdiet proteïnedieet. Hierbij leer ik je stap voor stap weer om een gezond eet en leefpatroon te volgen en krijg je tips waardoor je het zal volhouden
  • ben je op gewicht en wil je weten hoe het met je gezondheid staat? Weten of je lichaam tekorten heeft of dat je bepaalde voeding beter (nog) niet kunt nemen? Dan bestaat de mogelijkheid om tegen een gereduceerd tarief de EMB Test te laten doen

Heb jij je keus kunnen maken en wil je er samen voor gaan?