Werkwijze Trudieet Aalsmeer

Vanuit de praktijk in Aalsmeer begeleid ik jou nu je besloten hebt om te gaan afvallen en/of je leefstijl gezonder te maken. Je gaat eten volgens het ‘back-to-basic-principe’. Voeding die door ons lichaam goed wordt verdragen. Verandering en/of afvallen gaat niet vanzelf helaas, je zult echt aan de bak moeten. Niet alleen met voeding maar ook mentaal en fysiek, we gaan ook op zoek naar een vorm van bewegen die voor jou geschikt is. Het moet wel leuk zijn zodat het een vast onderdeel van je dag of week gaat worden.

De balans in je lijf zal weer worden hersteld, je gezondheid, je gewicht en je geest zullen hierdoor een positieve boost krijgen.

Behandelprogramma standaard

Een behandelprogramma bestaat in principe uit:

  • een eerste kennismaking per telefoon of gezellig op afspraak in de praktijk in Aalsmeer
  • een voedingscheck (Ik neem de in te vullen vragenlijst en voedingsdagboek door buiten onze afspraken om, dit is geen fysieke afspraak)
  • een intakegesprek, incl. een persoonlijk behandelplan naar jouw keus
  • een aantal vervolgconsulten totdat jij voldoende zelfvertrouwen hebt om op eigen kracht je nieuwe eet- en leefstijl voort te zetten.

Ook bestaat er de mogelijkheid tot een aantal extra of losse consulten:

  • Eenmalig voedingsadvies, zie de pagina consulten voor verder uitleg
  • Onderhoudsconsult,zie de pagina consulten voor verder uitleg

Benieuwd naar de inhoud van de consulten? Kijk dan bij consulten.

Behandelprogramma met SLIMdiet

  • Een eerste kennismaking per telefoon of gezellig op afspraak in de praktijk in Aalsmeer
  • Een verkort intakegesprek waarin we door jou ingevulde vragenlijst en voedingsdagboek doornemen
  • Je gaat met je startpakket van SLIMdiet de deur uit
  • Vervolgconsulten om te wegen, je bestelde producten op te halen en begeleiding tijdens de 4 stappen van het SLIMdiet proteïnedieet. Hierbij leer ik je stap voor stap weer om een gezond eet en leefpatroon te volgen en krijg je tips waardoor je het zal volhouden