augustus 30, 2018
Afvallen met een bescheiden eetpatroon Vaak wordt gedacht dat je vooral weinig moet eten als je af wilt vallen. Maar werkt zo’n bescheiden eetpatroon nou echt? […]
juli 31, 2018
Tussendoortjes zin of onzin Het woord tussendoortje geeft de suggestie dat het “altijd kan”. Een betere benaming zou zijn: extra’s. Extra, omdat ze relatief veel calorieën […]
juli 25, 2018
Vitamine behoefte 50+ Rond je 50e gaat je stofwisseling trager werken. Je hebt hierdoor dan ook minder energie uit voeding nodig. Bij de meeste van ons […]
juli 1, 2018
Hoe vitaal ben ik? Meten is weten, met de EMB test lukt dit Na mijn opleiding tot orthomoleculair voedingsdeskundige heb ik, als mooie aanvulling op die […]